楊睿軒的生活時報

這次去旅行住了這間全球訂房>托馬斯飯店 (The Thames Hotel)真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間托馬斯飯店 (The Thames Hotel)真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

托馬斯飯店 (The Thames Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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關於托馬斯飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

《蘋果日報》

陳國恩 邱豐光明升暗降

據蘋果日報報導，世大運維安缺失釀警政人事大地震！內政部昨宣布，警政署長陳國恩、台北巿警局長邱豐光雙雙去職；高雄巿警察局長陳家欽升任警政署長，台中巿警局長陳嘉昌調任北巿警局長，要把北巿維安「撐起來」。警界認為陳國恩接國安局副局長、邱豐光調警政署副署長「明升暗降」；政界分析，陳家欽掌警政署長算是高雄巿長陳菊人馬進駐警政系統。但網友質疑，此時將邱調走，意在架空台北巿長柯文哲，是選舉考量。

砸56億 福衛五號首批照片失焦

據蘋果日報報導，台灣首顆自主研發光學遙測衛星「福衛五號」，9月7日傳回首批影像，卻發現照片模糊失焦、有光斑等疑似拍照失能狀況，太空中心昨澄清，福五僅失焦而非失能，現多數圖像是可辨識，僅焦距需要調校，其餘功能都正常，將透過3方式補救，盼2到3個月內解決，最糟狀況是照片解析度略差，都市研究等領域者會不願花錢購買福五照片，導致收入減少，但仍可供研究用。

林口長庚 濫用子宮鏡 72%非必要

據蘋果日報報導，林口長庚醫院濫用子宮鏡檢查風波，中央健保署昨公布初步調查結果，該院婦產科門診量佔國內大醫院15%，子宮鏡檢查數量卻佔全台半數，抽審病歷高達72%屬非必要，還有患者在3年內狂檢查25次。衛福部指，已前往該院實地查核，健保署則稱將向長庚追討約59萬元；長庚強調，沒有A健保，定會申覆。

亞莉安娜反恐攻維安1.2萬台客 招搖騎飛輪炸蛋

據蘋果日報報導，24歲美國小天后亞莉安娜（Ariana Grande）今年5月在英國曼徹斯特開唱遭恐攻，造成22死、119人受傷的慘劇，但她一甩恐攻陰霾，世界巡演照常舉行。她昨晚8點在台北小巨蛋開唱，吸引超過1.2萬名粉絲，進帳3600萬元台幣，她演唱《招搖》（Side to Side）時在舞台上騎飛輪，把小巨蛋變成有氧教室，全場氣氛high到最高點，唱到《錯誤決定》她用英文說：「台北你們有開心嗎？」

《自由時報》

警界大搬風 陳家欽接警政署長

據自由時報報導，警界高層人事大地震！內政部長葉俊榮昨晚宣布，高雄市警察局長陳家欽陞任警政署長，原警政署長陳國恩調任國安局副局長，台北市警察局長邱豐光調任警政署副署長，台中市警察局長陳嘉昌接北市警局長。葉俊榮說，世大運警力維安出狀況，因此啟動比以往更加大幅度的警政人事佈局，並積極因應未來治安的挑戰。

林口長庚濫用子宮鏡抽審 健保署：7成2非必要

據自由時報報導，林口長庚醫院日前遭爆疑濫用子宮鏡檢查造成孕婦死胎，衛福部昨公布調查結果，健保署抽審四○四件林口長庚子宮鏡檢查病歷，高達七十二％被認定為非必要而需核減相關健保給付，甚至有一名婦人三年內接受二十五次子宮鏡檢查，二十次被認定為非必要檢查；健保署將追討健保給付共約五十九萬元。

鬼門關前夕 總統府鬧鬼-紅衣小女孩找蔡英文一起玩

據自由時報報導，電影《紅衣小女孩2》搶在農曆鬼門關前，全台票房突破1億100萬大關，成為今年至今首部破億國片。在片中飾演「紅衣小女孩」的兩位童星林芷瑈和林裔臻也在片商率領下參觀總統府，更與總統蔡英文面會，總統表示，看過《紅衣小女孩2》的人一定都知道「出來玩」是什麼意思，「今天，她們真的出來玩了，而且是來總統府找我玩」。

《聯合報》

高市警長陳家欽 直升警政署長

據聯合報報導，警界高層大地震，高雄市警察局長陳家欽調升警政署長，現任警政署長陳國恩接任國安局副局長，台北市警察局長邱豐光調任警政署副署長，台中市警察局長陳嘉昌調任台北市警察局長；內政部長葉俊榮昨晚舉行記者會，對於邱豐光調職一事，表示世大運維安沒處理好是原因之一。

?福衛五號照片模糊 不排除調整高度

據聯合報報導，台灣首顆自主研發光學遙測衛星「福衛五號」，傳出遙測取像儀的焦距產生偏移，導致照片模糊不清及光斑。國家太空中心副主任余憲政表示，過去在地面檢測時，並未發生類似狀況，但發射過程或太空環境的變化難預測，但他也澄清福五並未「失能」。至於如何解決？他說，不排除改變衛星高度，但恐縮短任務壽命。

顧立雄跟民進黨智庫開會 曾銘宗認不妥

據聯合報報導，金管會主委顧立雄昨受邀與金融界人士到民進黨智庫開會，曾任金管會主委的國民黨立委曾銘宗坦言「不妥」，強調他擔任主委期間，婉拒出席政黨舉辦的金融會議，呼籲顧立雄未來也應避免。不過，新境界智庫人士表示，「顧立雄身為政務官，討論政策也是天經地義」。

《中國時報》

柯P與民進黨決裂

據中國時報報導，柯P與民進黨形同決裂。台北市長柯文哲頻頻對中央開炮，引發綠營不滿，基層椿腳要求2018市長選戰不能再禮讓柯文哲。對此，柯昨天首次對雙方關係說了重話，他表示，自己一向都很有善意，只不過看到不對的事情會舉手，但每個政黨都在尋求自己最大的利益，所以對民進黨來講，「可以自己選就自己選」。

高市警局長陳家欽 掌警政署

據中國時報報導，警政高層人事大地震！內政部昨晚突發布現任警政署長陳國恩調任國安局副局長，被視為高雄市長陳菊人馬的高雄市警察局長陳家欽高升警政署長。內政部長葉俊榮表示，除因應恐攻、詐騙及反毒、社會陳抗需求外，加上世大運維安出狀況，「這些都放在心上」，才會啟動大幅度人事調整。

特赦後17年 蘇炳坤獲准再審

據中國時報報導，67歲蘇炳坤被控在31年前持刀搶銀樓遭判刑15年確定，蘇入獄服刑2年後獲保外就醫，2000年由前總統陳水扁對他特赦免除罪刑。為證明自己清白，17年後他聲請再審，高院認為有新事實、新證據足以推翻原確定判決，昨天裁准，創下司法史上總統赦免後獲再審的首例。

王力宏不怕被機器人取代

據中國時報報導，王力宏19日在北京舉辦新專輯《A.I.愛》數位發片記者會，他身穿蕾絲洞洞裝展現好體格，專輯以人工智慧、高科技為主題，現場大玩「人臉辨識」解鎖首播MV，他本身是3C控，在家庭上運用機器人當「親子管家」，工作時藉由機器人頭部螢幕遠端遙控，不僅能掌握女兒在家安全，還能用視訊聯繫感情，女兒是否認得出「真假」爸爸？他自信說：「小孩知道那是機器人，但她還是希望真人陪伴。」

國內曾針對國人外食習慣進行調查，結果顯示在台灣約有超過千萬的外食人口，其中又以早餐、午餐的外食比例最高。或許多數人都知道外食調味過度、肉多菜少，無法顧及營養均?，且許多精緻食品內含的油糖鹽，一旦攝取過多，會造成高血壓、心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病盛行率增加。但您也許不知道，高油脂、高糖的飲食，同樣也會傷害到我們的腦部，影響之深，可能危及腦部退化與失智。

現代人因為日常生活中壓力大、用腦過度，經常外食之餘，又喜歡透過享用高油脂、高糖的精緻美食來感受生活「小確幸」，殊不知這些行為都會一點一滴加速腦部的老化速度。如知名的神經學期刊（Neurology）研究顯示血糖值高的人，記憶力會較血糖低的人差，其海馬迴的體積也較小。這是因為掌管記憶的海馬迴，是腦部胰島素接受器含量最多的部位，因此當血糖長期不穩定時，腦部產生「胰島素阻抗」的現象，會造成一連串發炎反應，而影響海馬迴與記憶功能。

此外，日本腦科醫師山嶋哲盛指出，利用沙拉油所製造的人造奶油、美乃滋等，其中含有大量反式脂肪，會增加壞的膽固醇破壞細胞膜，並排擠掉好的不飽和脂肪酸，使得細胞膜表面流動性變慢，而影響到神經訊息傳遞與接收能力，是近年急速增加的失智症，和早發性阿茲海默症的重大病因。

您也是外食、攝取高油高糖食物一族嗎?您是否擔心腦部開始退化了呢?腦退化會出現的徵兆，大致上有初期、中期、晚期之分，如不能熟記新認識的人名、電話號碼、物品位置，判斷力與工作技巧減退、興趣變得狹窄等，屬初期症狀；若對於辨別人物感到困難，出現情緒波動、疑心、幻覺等明顯性格改變，則屬中期症狀；待進入晚期症狀時，患者的語言交流會更趨減少、忘記生平中重要的事，甚至失去照顧自我的能力，因此不能不提早防範。

但現代人外食已是常態，為此營養師王莉綺提出專業建議，防止外食族不均?的飲食習慣讓腦提前退化。她認為三餐應儘量高纖、少鹽與低脂，多攝取富含蛋白質、Omega-3、維他命 B 群、葉酸與天然抗氧化劑（維他命 C、E、β胡蘿蔔素）的食物，如牛奶、新鮮海魚、深色蔬菜、水果、全穀類、綠茶和紅酒等，遵守「多吃不同食物以吸收不同營養」的原則，即能避免缺乏某些營養。同時，外食族平時應額外攝取含有磷脂絲胺酸(PS,phosphatidylserine)的營養補給品，PS為細胞膜的成分之一，可調節腦神經細胞的傳遞機制，臨床研究發現PS有助於強化記憶力，減緩老年人失智症的風險，是相當重要的腦營養。

台灣上班族平均腦年齡高達60.5歲，英國研究也顯示45歲起腦部功能即有可能開始退化。因此，每日需注意均衡飲食，並補充含PS關鍵腦營養補給品，就能從日常養成習慣，防止不均?的營養讓腦提前退化。

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